Как правильно чистить зубы

      После еды в полости рта сохраняются остатки пищи, на зубах скапливается налет – это благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий, которые приводят к возникновению и развитию кариеса. Чтобы Ваша улыбка всегда радовала окружающих, а зубы были здоровыми и сверкающими белизной, необходимо регулярно пользоваться совсем простыми предметами гигиены полости рта: зубной щеткой, зубной пастой, зубной нитью (флосс) и зубным эликсиром. Самое важное – пользоваться ими правильно!

     Специалисты нашей DSclinic проводят индивидуальные обучающие тренинги по уходу за полостью рта. Особенно полезны такие занятия для детей. На специальной модели они могут рассмотреть каждый зуб, взять его в руки и почистить специальной зубной щеткой под руководством гигиениста. Такие практические занятия позволяют овладеть необходимыми гигиеническими навыками не только детям, но и взрослым.

     Следует также помнить, что чистить зубы нужно не менее двух раз в день правильно подобранными зубной щеткой и пастой, утром и перед сном.

Тренинг.

1. Зубную щетку следует обязательно промыть.

2. На щетину нанести необходимое количество зубной пасты.

3. Чистка внешней поверхности зубов. Расположить головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делать короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистить каждый зуб!

4. Чистка внутренней поверхности зубов. Расположить щетку перпендикулярно режущим краям, очищать каждый зуб круговыми движениями.

5.  Чистка жевательных зубов (моляров). По верхним и нижним молярам зубная щетка движется вперед—назад.

6. Массаж десен. Зубная щетка находится в полости рта, рот закрыт. Десна массируется круговыми движениями щетки, захватывающей при этом зубы и десны.

7. Чистка языка. Специальным скребком поверхность языка постепенно очищается по направлению от задней части к передней.

8. Окончание процедуры. Промыть щетку и скребок, поставить в стакан. Щетина щетки и петля скребка должны располагаться вверху.

Флосс.

 Чистки зубов с помощью щетки, как правило, недостаточно. Всегда в межзубных промежутках остаются кусочки пищи, весь налет с поверхности зубов далеко не всегда удается полностью удалить. Эффективны зубные нити (флоссы), упакованные в специальную кассету. Чистить зубы флоссом рекомендуется после каждого принятия пищи и перед чисткой зубов.

1. Из кассеты необходимо вытянуть 30—50 см флосса.

2. Намотать большую часть нити на средний палец левой руки.

3. Намотать оставшуюся часть нити на средний палец правой руки так, чтобы длина флосса между пальцами составила примерно 5—6 см.

4. Натянуть указательными и большими пальцами обеих рук флосс и осторожно ввести в промежуток между зубами.

5. Ввести флосс по направлению к режущему краю зуба (жевательной поверхности).

6. Вывести флосс из-под десны, но не покидать межзубного пространства.

7. Аналогично чистить поверхность соседнего зуба.

8. После обработки каждого зуба необходимо вывести флосс из межзубного пространства/ промежутка.

Межзубные ершики.

      Также гигиенисты нашей стоматологической клиники рекомендуют пациентам пользоваться межзубными ершиками (межзубные щетки), которые предназначены для более тщательной очистки широких межзубных промежутков, пространств под несъемными ортодонтическими аппаратами (брекеты) и другими ортопедическими конструкциями.

      Ершик не только очищает межзубное пространство, но и массирует десны, улучшает кровообращение. Межзубные ершики могут отличаться по форме и размеру, иметь разную жесткость щетины, разный диаметр.

      Более мягкие ершики предназначены для людей с повышенной чувствительностью зубов и для очистки имплантатов.

      Ершик вводят в каждое межзубное пространство и производят чистку возвратно-поступательными движениями и вращением ершика по часовой стрелке.

      Тончайшие щетинки ершиков легко проникают в самые труднодоступные места полости рта.

Зубной эликсир.

На заключительном этапе гигиены полости рта нужен эликсир. Он улучшает очищение поверхностей зубов, предупреждает образование зубного налета, дезодорирует полость рта. Эликсир представляют собой однородную прозрачную жидкость, содержащую биологически активные компоненты.

Зубной эликсир используется в качестве полоскания полости рта после всех гигиенических процедур. Прополоскав рот, его необходимо обязательно выплюнуть, не допустив попадания вовнутрь.

Регулярная гигиеническая процедура быстро станет привычной и несложной в реализации. А эффект от правильной личной гигиены полости рта не заставит себя ждать.